RIMETTERSI IN FORMA
TABATA - PILATES - FITNESS - PANCAFIT - YOGA - MINDFULNESS - NUTRIZIONE
MINDFULEATING
I 7 Benefici della Mindful Eating nella vita:
1.Riduce lo stress
2.Depura l’organismo
3.Rafforza il sistema immunitario
4.Aiuta a concentrarsi
5.Migliora il sonno e i tempi di recupero
6.Il cibo come piacere funzionale
7.Rende consapevoli di sé stessi e del proprio corpo
RICOMPOSIZIONE CORPOREA
La Ricomposizione Corporea consente di ottenere, contemporaneamente, un aumento della massa muscolare ed una riduzione di quella grassa, a prescindere dall'andamento del solo peso del corpo, comportando, un vero e proprio miglioramento della composizione corporea e quindi della salute.
La Ricomposizione Corporea sottolinea l'importanza di guadagnare muscoli perdendo grasso, il che può ridurre il rischio di malattie croniche e aumentare il metabolismo .
DETOXFITNESS
Un percorso adatto a persone sportive che vogliono definire il proprio fisico senza perdere massa magra.
9 giorni di Detossinazione
Aloe Vera ForeverLiving - Integratori Nutraceutici
9 Video Lezioni Fitness
2 sedute con Coach Nutrizionale online
Diario Alimentare con consigli alimentari
ANTIAGING - RIEQUILIBRIO PSICOFISICO - MINDFULNESS
ANTIAGING
Percorsi di Prevenzione con l'obiettivo di migliorare la qualità della vita, evitare infortuni e acciacchi dovuti all'avanzare dell'età, contrastare l'invecchiamento cellulare, mantenere un buon livello di Benessere il più a lungo possibile:
- Consigli per una corretta alimentazione
- Ginnastica Posturale
- Introduzione alla Nutraceutica
- Gestione dello Stress
RIEQUILIBRIO PSICOFISICO
Percorsi pratici ed efficaci per mantenere un equilibrio di corpo e mente:
- Pancafit
- Pilates
- PIloga
- Nutrizione
MINDFULNESS
Prenditi una pausa dalla tua vita e fai un respiro profondo. Trova un percorso che ti aiuti a rilassarti e concentrarti, che ti metta alla prova e al tempo stesso ti aiuti a prenderti cura di te per trovare o aumentare la tua Energia Psicofisica.